Å leve i en tid der dating har blitt stadig mer uforpliktende, med en rekke digitale plattformer som legger til rette for raske treff og kortvarige møter, kan for mange føles som en frihet. Det er enkelt å koble seg på, finne noen som er interessert, og nyte øyeblikket uten store forpliktelser. Men denne friheten har også en bakside: morrabluesen. Det er den litt tomme følelsen som kan sette inn morgenen etter et uforpliktende møte, når alt virker litt gråere og mer meningsløst enn kvelden før.
Morrablues handler ikke nødvendigvis om anger over selve handlingen, men om en emosjonell tomhet som kan oppstå etter en natt med tilsynelatende intimitet og kontakt. Den varsler om at selv om kvelden var fylt med latter, kjærtegn og tilsynelatende tilfredsstillelse, kan man våkne opp neste dag med en gnagende følelse av at noe mangler. Det er som å spise en stor porsjon hurtigmat på impuls – det smaker godt der og da, men gir sjelden varig metthetsfølelse eller næring.
Hvorfor oppstår denne morrabluesen? En forklaring kan være at mennesket, dypest sett, ofte søker tilhørighet og trygghet, selv om det i et gitt øyeblikk kan virke fristende å holde seg til det uforpliktende. Man kan prøve å overbevise seg selv om at man er fornøyd med kun det fysiske, men kropp og sinn er komplekse størrelser. Den seksuelle handlingen kan skape en midlertidig intim sfære, der hormoner og oksytocin gjør at man føler nærhet. Når den andre personen drar og stillheten senker seg, kan det bli tydelig at det ikke er noen stabil grunnmur. Dermed kommer følelsen av tomhet, som en slags følelsesmessig bakrus.
Det er heller ikke alle som opplever morrabluesen som en dominerende følelse. Noen klarer fint å nyte øyeblikket uten å bli preget dagen etter. For dem kan uforpliktende dating fungere utmerket som en del av en livsstil der man verdsetter frihet og variasjon. Men det er viktig å huske at mennesker er forskjellige. For de som er emosjonelt sårbare eller i en periode av livet der de søker bekreftelse, kan den uforpliktende kontakten skape en sårbarhet. Når bekreftelsen forsvinner med den andre personens avgang, står man igjen med ubesvart lengsel, noe som kan manifestere seg som morrablues.
En annen faktor kan være forventninger. Selv om man rasjonelt sett vet at kvelden ikke skulle føre til noe mer, kan underbevisstheten likevel ha håpet på et lite tegn på gjentakelse, en melding, eller en invitasjon. Når disse forventningene ikke innfris, kommer skuffelsen. Denne kontrasten mellom kveldens hygge og morgenens realitet kan forsterke følelsen av meningsløshet. Det er som å våkne fra en drøm som føltes god der og da, men som visnet bort i møtet med dagslyset.
Hvordan håndtere morrabluesen? Noen strategier kan være å justere egne forventninger, være bevisst på hvorfor man velger uforpliktende dating, og ikke minst sørge for at man tar vare på seg selv også utenom disse korte møtene. Kanskje handler det om å skape balanse, ikke basere sin hele og fulle bekreftelse på bekjentelser i nattemørket, men bygge et nettverk av venner, interesser og prosjekter som gir varig mening. På den måten kan man kanskje møte morgenen med litt mer stabilitet, selv om kvelden var løs og flyktig.
Det er også verdt å minne seg selv på at morrabluesen ikke nødvendigvis er et tegn på at noe er galt, men heller en påminnelse om at man har emosjonelle behov. Kroppen og sinnet roper kanskje på noe mer holdbart enn en kortvarig flørt. Å lytte til disse signalene kan føre til at man stiller seg selv noen spørsmål: Er jeg egentlig fornøyd med denne livsstilen? Er det noe jeg savner? Finnes det en annen måte å omgås mennesker på som føles mer givende i lengden?
I en verden der mange lever mobile, fleksible liv, og der uforpliktende dating kan være en naturlig del av singeltilværelsen, er det ikke rart at man av og til våkner med en litt stikkende følelse i brystet. Morrabluesen er da kanskje ikke annet enn en menneskelig reaksjon på en situasjon som ikke alltid dekker hele vårt emosjonelle behov. Ved å erkjenne denne følelsen og ta den på alvor, kan man kanskje finne en vei videre – enten ved å akseptere morrabluesen som en del av pakken, eller ved å søke mer varige og meningsfylte forbindelser.
